Heb je ook wel eens het gevoel dat mensen met wie je werkt niet in hun volle potentie aanwezig zijn. Dat collega’s zich snel aangevallen voelen en dat samenwerken een uitdaging is? Of merk je dit wel eens bij jezelf op?
Trakteer jezelf dan op een van onze retreats!
Ademweekend in Twente
Dit kan een life-time change weekend zijn. Een lang weekend alleen voor jou, waarin je weer in-line komt mede ook omdat je even off-line bent.
Retraite in Órgiva
Laat je omarmen door de schoonheid en rust van dit paradijselijke toevluchtsoord en maak je op voor een adembenemend avontuur dat je niet snel zult vergeten.
Meer info
Retraite in Gerona
Bereid je voor om jezelf onder te dompelen in de transformatieve kracht van de adem tijdens onze magische ademreis in Noord-Spanje.
Iedereen heeft baat bij een bewuster adempatroon
Bewust van eigen ademhaling
Juist in deze tijd is het van groot belang om je medewerkers bewust te maken van hun eigen systeem, de ademhaling. Waar zit je adem en hoe kan je deze voor je laten werken? Zelfredzaam worden en zien waar de oplossing ligt. Ieder mens is gebaat bij een bewuster adempatroon.
Wat houden onze ademsessies in?
Weer vriendjes worden met je ademhaling, de adem voor je laten werken op een liefdevolle manier.
Dat kan alleen door eerst kennis te maken met je adem, er mee te leren “spelen” en de kracht ervan te ontdekken. Bewust worden van je adempatronen en het “vastzetten” van de adem en spanning in je lijf.
Technieken en oefeningen
Verschillende ademtechnieken en bewustzijnsoefeningen helpen je om zelf te leren om te gaan met de aanwezige “druk”.